肩こりが慢性化する原因とは？
- 5月18日
- 読了時間: 2分
肩こりがずっと続いている
マッサージを受けてもすぐ戻る
肩が重だるくスッキリしない
このようなお悩みはありませんか。
肩こりが慢性化する原因は
肩だけにあるとは限りません。
特に多いのが
姿勢の崩れです。
デスクワークやスマートフォンの使用が続くと
頭が前に出た姿勢になりやすく
首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
この状態が長く続くことで
筋肉が常に緊張し
血流が悪くなり
慢性的な肩こりにつながります。
また
猫背や巻き肩も
肩こりを悪化させる原因になります。
さらに
運動不足やストレスによって
身体が緊張しやすくなることも
肩こりが改善しにくい理由の一つです。
肩こりを改善するためには
肩だけを揉むのではなく
姿勢や身体全体のバランスを整えることが大切です。
長時間同じ姿勢を続けない
軽いストレッチを行う
姿勢を意識する
こうした習慣も予防につながります。
それでも肩こりが続く場合は
骨盤や姿勢のバランスが崩れている可能性があります。
当院では
姿勢や身体の状態を確認し
肩こりの原因を見つけ
一人ひとりに合わせた施術を行います。
バキバキしないやさしい施術なので
整体が初めての方でも安心です。
東岩槻で肩こりにお悩みの方は
お気軽にご相談ください。
初回限定のクーポンもございます。
ホットペッパーからご予約ください。