当院からのお知らせ・院長ブログ

デスクワークをしていると 腰が痛くなる 座っているだけでつらい 立ち上がる時に違和感がある このようなお悩みを感じている方は多いです。 特に女性は デスクワークによる腰痛が 起こりやすいと言われています。 原因の一つは 長時間同じ姿勢を続けることです。 座った状態が長く続くと 骨盤周りの筋肉が硬くなり 腰に負担がかかりやすくなります。 また パソコン作業では 無意識に前かがみの姿勢になり 猫背になりやすくなります。 この姿勢が続くことで 背中や腰の筋肉に負担がかかり 腰痛につながることがあります。 さらに 運動不足も原因の一つです。 身体を支える筋肉が弱くなると 正しい姿勢を保ちにくくなります。 腰痛を予防するためには 長時間同じ姿勢を続けないことが大切です。 一時間に一度は立ち上がり 軽く身体を動かすことをおすすめします。 また 姿勢や骨盤のバランスを整えることで 腰への負担を減らすこともできます。 当院では 姿勢や骨盤の状態を確認し 一人ひとりの身体に合わせた施術を行っています。 慢性的な腰痛や デスクワークによる身体の不調が気になる方は お

出産後に 腰痛が増えた 肩こりがひどくなった 姿勢が悪くなった気がする このようなお悩みを感じる方はとても多いです。 実は産後は 身体のバランスが崩れやすい時期です。 妊娠中は お腹が大きくなることで 身体の重心が前に移動します。 その影響で 腰を反らせる姿勢になりやすく 骨盤にも負担がかかります。 さらに出産後は 骨盤周りの筋肉や靭帯が まだ不安定な状態です。 その状態で 抱っこや授乳など 前かがみの姿勢が増えることで 猫背や反り腰になりやすくなります。 また 睡眠不足や疲労も重なり 身体を支える筋肉が弱くなることで 姿勢の崩れにつながることもあります。 産後の身体は とてもデリケートな状態です。 そのままにしてしまうと 腰痛や肩こりが慢性化してしまうこともあります。 そのため 骨盤や姿勢を整えるケアが とても大切になります。 当院では 骨盤の状態や姿勢を確認し 一人ひとりに合わせた施術を行っています。 バキバキしない やさしい施術なので 整体が初めての方でも安心です。 産後の身体の不調や 姿勢の崩れが気になる方は お気軽にご相談ください。 初

整体に行ってみたいけれど 回数券を無理に勧められそう 通うように強く言われそう そんな不安を感じている方も多いと思います。 初めての場所だと 特に気になりますよね。 当院では 無理な勧誘は行っていません。 身体の状態を確認した上で どのくらいのペースで通うと良いか 目安はお伝えしますが 最終的に決めるのはご本人です。 その場で決めていただく必要もありません。 身体の状態や生活スタイルによって 通えるペースは人それぞれです。 無理のない範囲で通っていただくことが 身体にとっても大切だと考えています。 また 回数券の購入を 強くおすすめすることもありません。 まずは一度施術を受けていただき 身体の変化を感じてから ご自身に合うか判断していただければと思います。 整体は 続けることで身体が整いやすくなりますが 通うことが負担になってしまっては 意味がありません。 安心して通っていただける環境を 大切にしています。 整体が初めての方も 不安なことがあれば お気軽にご相談ください。 初回限定のクーポンも ご用意しています。 ホットペッパーから お気軽にご予

整体が初めての方は どんな流れで進むのか分からず 不安になることがあります。 何を聞かれるのか どれくらい時間がかかるのか いきなり施術が始まるのか 気になりますよね。 当院の初回の流れをご説明します。 まず カウンセリングシートに 現在のお悩みや身体の状態を ご記入いただきます。 その後 お話を伺いながら 痛みの出るタイミングや 生活習慣について確認します。 次に 姿勢や身体の動きをチェックします。 どこに負担がかかっているのか バランスを確認します。 状態を分かりやすくご説明した上で 施術に入ります。 施術は 一人ひとりの身体の状態に合わせた オーダーメイド施術です。 無理に強い力を加えることはありません。 施術後は 再度身体の動きを確認し 変化を一緒にチェックします。 最後に 今後の通い方や 日常生活で気をつけるポイントを お伝えします。 初回の所要時間は カウンセリングを含めて おおよそ1時間前後です。 分からないことや不安な点は その都度ご質問ください。 整体が初めての方でも 安心して受けていただけるよう 丁寧にご案内いたします。 初回

整体を受けた後 どのように過ごせばいいのか 気になる方は多いです。 施術後は 身体のバランスや血流が変化し 普段よりも敏感な状態になります。 そのため いくつか気をつけていただきたいことがあります。 まず 水分をしっかり取ることが大切です。 血流が良くなることで 体内の循環も活発になります。 こまめに水を飲むことで よりスムーズに整いやすくなります。 また だるさや眠気を感じることがあります。 これは身体が変化しているサインで 一時的な反応の場合がほとんどです。 無理をせず その日は早めに休むことをおすすめします。 長時間同じ姿勢を続けることも できるだけ避けましょう。 座りっぱなしやスマートフォンの見すぎは 身体を元の状態に戻しやすくなります。 施術後の過ごし方で 身体の安定度は大きく変わります。 少し意識するだけでも 効果の持続が変わってきます。 不安なことがあれば いつでもご相談ください。 整体は 受けて終わりではなく 身体を整えていくケアです。 定期的なメンテナンスで 不調の出にくい体を目指しましょう。 初回限定のクーポンも ご用意してい